| Головна » Статті » Медицина та здоров'я | [ Додати статтю ] |
Догляд за волоссям
|
Волосся — прекрасний дар природи, природна прикраса зовнішності. Будь-яку людину можна назвати симпатичною, якщо в неї гарне волосся і чарівна посмішка. Посміхатися ми вчимося самостійно. А от повернути волоссю загублений блиск, шовковистість складно, тому краще із самого початку доглядати за ним правильно. Нормальне волосся Нормальне волосся— це велика кількість здорового волосся. Як же виглядає здоровий волосок? Будь-який здоровий волосок, гладкий чи кучерявий, повинен бути еластичним, без яких-небудь ушкоджень по всій довжині, мати по всій довжині однакову товщину і забарвлення і бути помірковано покритим шкірним жиром. Нормальний приріст здорового волоска на місяць становить 1—2 см. Якщо ви по праву пишаєтеся здоровим волоссям, то бережіть його, доглядайте за ним, щоб і в майбутньому воно зберігалося таким же. Нормальне волосся насамперед слід щодня розчісувати чистою щіткою, починаючи з потилиці й у напрямку до чола. Вказівок, як часто потрібно мити волосся, не існує, але його треба мити в міру забруднення, що залежить від чистоти навколишнього середовища. Для того, щоб волосся залишалося здоровим, за ним треба систематично доглядати, «підгодовувати» вітамінами, використовувати якісний шампунь. При митті волосся шампунем у воду для ополіскування не потрібно нічого додавати. Але якщо волосся все-таки ополоснути водою, що містить лимонний сік чи столовий оцет (сік половинки лимона або ж 1 столову ложку оцту на 1 літр води), то це оживить колір волосся і підсилить його блиск. Як потрібно правильно мити волосся? Шампунь розводять водою кімнатної температури і розділяють на дві частини. Половина шампуню наноситься на змочене водою волосся і ретельно розтирається. При першому митті утвориться мало піни, тому що спочатку тільки розчиняється шкірний жир і видаляється з волосся бруд. Потім волосся ополіскують і наносять на нього розчин шампуню, що залишився. При другому митті утвориться пишна піна, яку треба залишити на волоссі на 3—4 хвилини, легко масажуючи при цьому шкіру голови. Волосся, особливо довге, слід починати мити з кінцю, поступово переходячи до коренів. Потім шампунь змивають водою (температура води повинна бути приблизно 31°С) і, нарешті, волосся ополіскують ще раз більш прохолодною водою. Після ополіскування волосся просушують м'якими рухами рушником. При необхідності волосся підживляють різними гелями, що містять екстракти лікарських рослин, речовини проти лупи і т. ін. За своєю природою волосся еластичне й слухняне. Еластичне — значить, воно може витягатися і завиватися, не ламаючись. Слухняне—значить, йому можна тимчасово чи постійно надавати потрібну форму. Часом воно хворіє — більш-менш важко. Протягом багатьох поколінь люди вчилися боротися з недугами, у тому числі й з недугами волосся. Одні захворювання волосся (наприклад себорея) досить легко виліковуються. Інші (наприклад випадання волосся) так і не піддаються зусиллям медиків. Щоб ваше волосся завжди було здорове, потрібно дотримуватися декількох дуже простих правил. 1. Намагайтеся вести здоровий спосіб життя. Волосся — частина цілісного людського організму, індикатор його стану. Зниження життєвого тонусу, внутрішнє нездужання відразу ж позначаються на стані волосся — воно стає рідким, тендітним, ламким, неслухняним. Погіршується його живлення, кровопостачання. Організм ніби концентрується на головному — на боротьбі з недугою і відмовляється від другорядного — живлення волосся. 2. Ретельно дотримуйтеся правил особистої гігієни. Є цілий ряд захворювань, що розносять бактерії і хворобливі грибки. Ці захворювання можуть передаватися, якщо ви користуєтеся чужими гребінцями й щітками. Деякі медики навіть вважають, що звичайна себорея теж може бути заразною. Щітки, гребінці, шпильки повинні бути вашими, і тільки вашими. 3. Виконуйте всі вимоги з догляду за волоссям — регулярно розчісуйте, масажуйте, мийте голову, час від часу робіть втирання поживних гелів. Цим ви поліпшите зовнішній вигляд волосся і збережете його на довгі роки. Ретельно доглянуте волосся не піддасться ніяким недугам. 4. «Не муч волосся своє»,—написав Є. Євтушенш, чи не до нас він при цьому звернувся? Пошукайте причини недуги в сучасних перукарських процедурах: можливо, ви не зовсім вдало знебарвили, пофарбували, завили волосся? Можливо, волосся занадто туго схоплене шпильками? Може бути, у вас занадто складна зачіска і волосся не встигає відпочити за ніч? Подумайте, чи не пожаліти вам своє волосся, чи не перейти (хоча б на час) до більш природного вигляду? У цьому, як і в інших питаннях, вам допоможе порада кваліфікованого перукаря. 5. Уважно стежте за станом свого волосся. Щодня під час ранкового туалету придивляйтеся достану вашої зачіски: чи не з'явилася лупа, чи не рідіє і не січеться волосся, чи не з'явилася сверблячка шкіри голови?6. З появою тривожних симптомів відразу вживайте заходів. Визначте, у чому ваша проблема, і, не відкладаючи, беріться за лікування. Часто буває досить того, щоб зробити поживне втирання чи просто підстригти волосся коротше. 7. Якщо протягом двох - трьох тижнів ваше домашнє лікування не дало результатів, зверніться по допомогу в косметичний салон чи в поліклініку. А тепер давайте розглянемо один за одним всі недуги, що можуть спіткати ваше волосся. Лупа Це найпоширеніше захворювання шкіри голови. Білі лусочки, що утворюються біля коренів волосся, — це шматочки омертвілої тканини. Лупа — показник того, що з вашим волоссям не все гаразд. Якщо її вчасно помітити, боротися з нею можна домашніми засобами. Почніть з приготування такого засобу: замочіть 200 г чорного хліба в 0,5 літра окропу і, коли остигне, вимийте цією сумішшю голову, прополощіть, після сушіння ретельно розчешіть. Часто цього буває достатньо, щоб лупа зникла. Однак якщо подразнення шкіри зайшло далеко (інакше кажучи, якщо у вас почалася себорея), доведеться звертатися до лікаря. Інтенсивне розчісування голови щіткою чи гребенем може тільки погіршити справу — напів відсталі частки шкіри будуть вилучені, відкривши подразнені ділянки для впливу бактерій. Причин появи лупи багато. Це може бути нестача свіжого повітря або поганий догляд за волоссям, коли голову не розчісують регулярно. Можуть впливати стомлення, емоційна пригніченість, погане харчування і навіть клімат — лупа частіше зустрічається в жителів півночі, ніж у жителів теплих країв. Медики також бачать причину в гормональному дисбалансі й припускають вплив спадкоємних факторів. За цим переліком ви самі легко здогадаєтеся, що точна причина появи лупи невідома поки нікому. Якщо у вас з'явилася лупа, почніть, по-перше, стежити за своєю дієтою. Ймовірно, ви вживаєте занадто багато цукру і крохмалю, а це призводить до надлишкової кислотності в організмі, що викликає шкірну висипку. А якщо у вашій їжі занадто багато жирів, це може стимулювати роботу жирових залоз і ще більше погіршити становище. Намагайтеся ввести в раціон нежирне м'ясо, овочі, салати, свіжі фрукти. Необхідно стежити за чистотою голови, частіше застосовувати спеціальні шампуні — це стосується і сухої, і жирної себореї. Найпростіший і надійний спосіб лікування—додати 1 частину яблучного соку до 3 частин води і втирати цю суміш у шкіру голови 2—3 рази на тиждень. Сухе волосся Якщо сальні залози виділяють занадто мало змазки, волосся стає сухим, ламким, тьмяним, воно легко обривається. З'являється багато сухої лупи, вона застряє у волоссі, падає на плечі, надаючи одягу не зовсім охайний вигляд. Часта причина цього явища — неправильний догляд за волоссям. Можливо, ви занадто часто миєте голову грубими сортами мила, користуєтеся неякісною фарбою для волосся, занадто часто завиваєте волосся гарячим способом. Тим, у кого сухе волосся, рекомендується користуватися нейтральними шампунями чи шампунями для сухого волосся. Залишки шампуню, які залишилися на волоссі, ретельно змивати підкисленою водою. Волосся ламке, сухе і з кінцями, що роздвоюються, має потребу в систематичному живленні, йому треба повернути еластичність і блиск. Тому дуже корисно мити голову знежиреним кисляком. Підігрівають його до температури тіла, рясно змочують волосся і шкіру голови. Покривають голову поліетиленовим пакетом, поверх для тепла пов'язують рушник чи хустку. Через 20—30 хвилин удруге змочують волосся кисляком, масажують шкіру голови. Потім промивають кілька разів гарячою водою без мила. Кисляк можна замінити яєчними жовтками. Змішують 2 жовтки, 50 мл води, 100 мл горілки, 5—8 мл нашатирного спирту. Втирають суміш у шкіру, потім ретельно промивають гарячою водою. Узагалі для миття сухого і ламкого волосся рекомендують жовтки яєць. На їхній основі можна також приготувати різні поживні засоби. Чудовою буде суміш із 1 жовтка, 1 столової ложки маслинової олії, декількох крапель вітаміну А і Е та 1 чайної ложки горілки. Ефективна також суміш з 1 столової ложки маслинової олії, 3 капсул вітаміну Вг, 3 капсул вітаміну 612 і 1 ампули вітаміну С. Якщо немає маслинової олії, поживний засіб можна приготувати з 3 столових ложок касторової олії і 1 столової ложки лимонного соку. Техніка живлення волосся проста: суміш наносять на вологе волосся, голову покривають целофаном і обмотують рушником на 20 хвилин, потім голову миють. Лікування варто повторювати кожні 10—14 днів щонайменше 3 місяці. Тонкому і ламкому волоссю допомагає, якщо вірити стародавнім бабусиним рецептам, сік зі шпинату чи свіжої капусти. Овочі або фрукти подрібнити, вичавити сік через марлю і втерти його, масажуючи, у шкіру голови. Корисно за 15—20 хвилин до миття голови змастити волосся гірчицею (порошок розвести гарячою водою до густоти сметани). Змити гарячою водою без мила.Ламке і сухе волосся можна лікувати і готовими препаратами, купленими в аптеці чи магазині. Причому слід знати, що при сухості й ламкості поживні засоби наносять на все волосся, а не тільки втирають у шкіру голови, як це роблять зі зміцнювальними лосьйонами. Кінці волосся, що роздвоюються, варто обрізати, а в нові кінці втерти трішки скипидару. При цьому ламке волосся не треба ні сушити феном, ні піддавати впливу сонця. Для ополіскування сухого і ламкого волосся корисно також використовувати рослини (шишки хмелю, квітки липи). Крім усього переліченого вище, існує ще безліч народних рецептів настоянок для втирання в сухе волосся. Як правило, мами та бабусі знають їх. Жирне волосся Здоровий глузд підказує, що з жирним волоссям треба поводитися точно так само, як із сухим, тільки навпаки. По-перше, мити його частіше шампунями для щоденного вживання. Це диктується і медичними рекомендаціями, і звичайною турботою про свою зовнішність — жирне волосся завжди виглядає брудним, недоглянутим. У жирного волосся рН (показник кислотно-лужної реакції) зміщений до кислоти, відповідно, для нього потрібно підбирати більш лужні шампуні. Можна привести волосся у нормальний вигляд за допомогою сухого шампуню чи його звичайних домашніх замінників. Посипайте голову висівками чи борошном, промасажуйте і ретельно вичешіть спочатку гребенем, потім щіткою. Надлишок жиру зникне разом з борошном, волосся стане сухим і блискучим. Але, як ви здогадуєтеся, ненадовго. При жирному волоссі рекомендується дієта з переважанням овочів (капуста, буряк), фруктів; слід уникати білкових продуктів, жирної і борошняної їжі. Раціон має бути багатим на вітаміни. Корисні кисломолочні продукти (кефір, кисляк, сир). Рекомендується квасоля й, особливо, вівсянка, що містить не тільки вітаміни, але й солі кремнію, сірки та мікроелементи (цинк, кобальт, мідь), необхідні для правильного обміну речовин в організмі. Замініть тваринні жири і тваринне масло рослинними. Уникайте консервів, солоних і гострих страв, пряностей. Рекомендується через день протирати голову у проділах ватяними тампонами, змоченими сумішшю: 50 мл п'ятипроцентного розчину борної кислоти, 1 чайна ложка лимонного соку, 1 чайна ложка спирту (або 2 ложки горілки). Суміш має очисну і зв’язуючи дії на шкіру, зменшує сальність волосся. Можна використовувати рослинний засіб, що діє повільно, але ефективно: 3 столові ложки подрібненої кори дуба залити 1 літром окропу і варити на повільному вогні 15 хвилин. Відвар процідити. Мити в ньому голову без використання мила раз на три дні. Сальне волосся, а також сальну шкіру обличчя добре протирати відваром звіробою. 20 г трави (сухі квітки та листя) залити 1 склянкою окропу, потім кип'ятити на повільному вогні 10 хвилин, остудити й процідити через марлю. Випадання волосся На голові дорослої людини приблизно 100 тисяч волосків, і якщо протягом дня ми втрачаємо приблизно пару десятків, то це нормальне явище. Волоски живуть приблизно 5—6 років (5 ростуть, кілька місяців відпочивають і близько 4 тижнів відмирають), потім випадають. У нормальних умовах замість відмерлого волоска виростає новий. Але якщо протягом дня випадає набагато більше волосся, це може вказувати на нестачу мікроелементів чи білка в організмі. Дуже часто в молодих людей волосся випадає внаслідок невдалих спроб схуднути. Щоб зупинити процес випадання волосся, можна звернутися до домашніх засобів. Прекрасний вплив має сік чорної редьки (багатої на мінеральні солі, сірку й вітамін С) на ріст волосся. Чорну редьку (досить 1 товстої скиби) натерти на тертці, вичавити сік через марлю і змазати ним голову за годину до миття. Хто не переносить цього запаху, може застосувати поживну кашку з 2 чайних ложечок гасу, 1 чайної ложечки касторової олії, 1 жовтка і 1 натертого лимона. Кашку втирати в шкіру голови, покрити її целофаном і обмотати рушником. Через годину голову вимити. Це лікування розраховане на 3 місяці. Спочатку процедуру повторюють 2 рази на тиждень, потім — 3 рази кожні два тижні, а через місяць повторюють її заново. Для зміцнення волосся можна використовувати засоби, придбані в аптеці чи магазині. Але якщо вони нам не допомагають, можна самому приготувати настоянку для зміцнення і росту волосся. Для цього 2 столові ложки листя розмарину, 2 столові ложки натертого кореня лопуха і 2 столові ложки листя кропиви залити пляшкою горілки і поставити в темне місце на 5 днів. Потім процідити, і настоянка готова, її використовують для втирання і масажу шкіри голови (не волосся), що є чудовим засобом для лікування себореї Глупи.Сушіння, як і миття, також впливає на якість нашого волосся. Не можна сушити волосся надто гарячим феном. Найкраще добре його витерти рушником і висушити природним шляхом при кімнатній температурі. Можна злегка підсушити його не надто гарячим феном і залишити, після чого тільки під кінець, якщо ми хочемо надати зачісці остаточну форму, знову скористатися феном. Не можна сушити волосся, різко змінюючи температуру. Також не можна, щоб воно сохнуло само по собі в холодному приміщенні, тому що довгий вплив вологості також шкідливий. Зате прекрасно можна висушити волосся за допомогою теплого, нагрітого рушника, яким обмотують голову. Декілька слів про розчісування щіткою Як часте миття, так і розчісування щіткою викликає чимало розбіжностей. Як у цьому випадку вчинити? Масажувати голову чи ні? Хто прав з тих, що сперечаються: той, хто вважає, що ця процедура доброчинна, чи той, хто стверджує, що вона занадто груба? Істина, як звичайно, знаходиться посередині. Для жорсткого здорового волосся щоденний кількахвилинний масаж щіткою є щоденним благом. Щітка не тільки видаляє пил і бруд з волосся, але й підсилює кровообіг шкіри голови, поліпшуючи живлення волосся. А це значить, що воно стає красивим, набуває прекрасного шовковистого блиску, чого не зробить жодний косметичний засіб. При цьому варто пам'ятати, що щітка з природної щетини краща, а розчісувати волосся необхідно у всіх напрямках. Крім того, чим жорсткіше волосся, тим щітка повинна бути твердішою. Для тонкого волосся підходить м'яка щітка (така, як для дітей). Під час розчісування щіткою голову треба тримати вільно. Якщо ж волосся дуже ламке, з кінцями, що роздвоюються, чи занадто жирне, то розчісувати його треба не щіткою, а гребінцем. Засвоїмо: як розчісування щіткою, так і масаж шкіри голови, зроблений подушечками пальців, дуже допомагає волоссю. Волосся взимку Важкою порою року для нашого волосся є зима. По-перше, яка із зачісок добре виглядає, притиснена шапкою або каптуром? По-друге, взимку волосся часто хворіє, стає надмірно жирним, випадає, втрачає блиск. На його здоров'ї однаково позначається як нестача вітамінів в організмі, так і зовнішні чинники: головні убори або ж сухе від батарей повітря у приміщеннях. Тому взимку волосся потребує особливої уваги. Навіть якщо в нормальних умовах у нас немає з ним особливих проблем, корисно зробити хоча б раз на місяць поживний компрес, один раз на кілька днів масаж шкіри голови. І обов'язково треба звертати увагу на головний убір. Наприклад, дуже шкідливо носити занадто тісну шапку. Зустрічається й інша крайність: багато дівчат, а ще більше хлопців, не підозрюють про наслідки, коли нехтують узимку головними уборами. Тим часом, це дуже шкідливо для волосся. Звичайно, праві ті, хто стверджує, що під теплими шапками (особливо, хутряними) волосся стає жирним, тьмяніє, виглядає некрасиво, але ходити взимку з непокритою головою — не вихід. Адже повинно бути зрозуміло, що наявна не тільки небезпека застудитися, отримати запалення лобових пазух і нажити інші недуги, але і те, що в холоді волосся швидко стає жирним, тому що при низькій температурі волосяні цибулини скорочуються і «виштовхують» жир на поверхню. Тому не слід відмовлятися від носіння головного убору взимку і даремно ризикувати своїм здоров'ям. | |
| Переглядів: 1313 | |
| Всього коментарів: 0 | |